SOFRE DE TPM?


A tensão pré-menstrual (conhecida pela sigla TPM) é uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem a menstruação. Ela se caracteriza por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nas mamas, distensão abdominal e cefaléia. Decorre da retenção de sódio e água .
Existem 4 tipos diferentes de TPM:
TPM A - ansiedade, irritabilidade e humor instável (afecta 80% mulheres)
TPM B - Inchaço, flacidez do peito, inchaço abdominal, aumento de peso, tumefacção das extremidade (afecta 60% mulheres)
TPM C - Carência de Hidratos de Carbono (particularmente chocolate - a secção que me revejo lol), dores de cabeça, fadiga, ,maior apetite, tonturas e desmaios (afecta 40% mulheres)
TPM D - Depressão, insónias, choro, angústia, perturbações e falhas de memória.

Pois é, meus amigos as mulheres têm estas coisas chatas!
Mas maridos, namorados, amantes e afins! NÃO SE PREOCUPEM!

Existem nutrientes que ajudam a minimizar ou prevenir a TPM:
Óleo de prímula
Vitamina E,
Vitamina C
Zinco
Selénio
Vitamina B6
Magnésio e Cálcio.

Queridos MARIDOS, NAMORADOS, AMANTES E AFINS digam ás suas mulheres, namoradas, amantes ou afins:

BEBAM UM SUMINHO DE LARANJA OU UM COPITO DE LEITE! :) PLEEEEASE LOL

KISS

AZOREAN SUNSHINE